Kurser
Här kan du se aktuella kurser som hålls på MOON.
Kurserna leds av kunniga och erfarna lärare inom sitt område.
Läs mer om våra regelbundna kurser här:
Kurs
Nybörjarkurs Yoga, 2 tillfällen
En kurs för dig som är ny till yoga samt för dig som vill friska upp minnet på de vanligaste positionerna.
Kursen inkluderar ett prova på kort på 2 veckor där du får yoga hur mycket du vill i studion (värde 400 kr) mellan de två träffarna.
Tillfällena innehåller pranayamas (andningsövningar), asanas (positioner) och shavasana (avslappning) och ger dig det bästa av två världar; fysisk styrka och återhämtning för kropp och själ.
Lärare: Emelie Wallmo
- 8 och 22 februari kl. 10:00 - 12:00
- Kostnad: 999 kr (inkl prova-på kort)
Kurs
HormonyYoga - 12 veckor
HormonyYoga – Medicinsk Yoga för kvinnor är ett koncept där hormonbalans, livsglädje, klarhet och flow är ledorden.
Under den här kursen guidar jag dig genom praktiker som:
• Balanserar ditt hormon- & nervsystem
• Stödjer cykeln och den feminina energin
• Skapar mer stabilitet, mjukhet och återhämtning
• Frigör stress, spänningar och emotionell tyngd
• Hjälper dig att lita på kroppens egen intelligens
Lärare: Kristina Westerlund
- 10 feb. till 21 apr. kl. 19:00
- Kostnad: 2222 kr (20 % rabatt för medlemmar)
Kurs
Qi Gong
Välkommen till en kurs i Qigong!
Qigong aktiverar kroppen genom rörelser som ger energi. Även skelett o balans stärks.
Vi fördjupar vår andning och öppnar upp för kroppens förmåga till självläkning och återhämtning. Genom medvetna rörelser med anor långt tillbaka i tiden guidar jag dig genom passet.
Boel Hedin, Strömstäppan massage och friskvård www.boelhedin.se
- Onsdagar Kl. 16:30-17:30
- Hör av dig till Boel för aktuella datum
- Kostnad: 1400 kr (8 tillfällen) / 185 kr drop in
Anmälan till kursledare : Boel Hedin 070-3580192
Kurs
Återhämtningsyoga
Välkommen på stillsam återhämtande yoga och guidad meditation.
Återhämtningsyoga är en yogaform som är lugn och återupprättar kontakt med vår kropp genom mjuka och enkla rörelser som är speciellt utvalda för stressrelaterad värk, spända muskler eller annan fysisk problematik som är kopplad till stressrelaterad ohälsa.
Space holder: Linda Williamsson. www.serenityforyou.se
- Onsdagar Kl. 18:30-20:00
- Se aktuella datum på BokaDirekt
Anmälan till kursledare via Boka direkt