Yogalates
En stärkande och flödande klass där yoga och pilates möts med fokus på styrka, rörlighet och kroppskontroll.
Vad är Yogalates?
Yogalates kombinerar det bästa från yoga och pilates i en stärkande och flödande klass för hela kroppen.
Vi varvar yogans positioner och rörlighet med pilatesinspirerade övningar för core, stabilitet och styrka. Resultatet blir en balanserad klass där du får både utmana kroppen och skapa mer längd, smidighet och kroppskontroll.
Klassen passar alla nivåer och övningarna kan anpassas efter dina egna förutsättningar.
Fördelar med Virya Flow
- Stärker core och bål
- Bygger styrka i hela kroppen
- Ökar rörlighet och flexibilitet
- Förbättrar balans och stabilitet
- Ökar kroppskontroll och hållning
- Kombinerar styrka med flow
Ny? Boka intro
Du får gärna komma och prova en klass utan kostnad som en första introduktion till MOON.