Soundhealing
En djupt healande stund med ljuden av gong, kristallskålar, trumma och andra instrument
Vad är Sound Healing?
Soundhealing är en form av djupavslappning där du ligger på en yogamatta och tar emot de läkande tonerna av gong, kristallskålar, trumma, chimes eller / och ev andra healande instrument.
Du kommer in i djup avslappning där kroppen påbörjar självläkning av den fysiska, mentala och andliga kroppen. Instrumentens toner skapar vibrationer som hjälper till med den här läkningen.
På MOON har vi flera klasser där vi kombinerar yoga med soundhealing.
Fördelar med Soundhealing
- Sänker stress och oro
- Ger djup avslappning
- Kroppen producerar må bra-hormoner som serotonin och oxytocin vilket ökar välbefinnandet
- Stöttar kroppens självläkande förmåga
- Djupa meditativa tillstånd kan nås under klassen
- Du får kontakt med djupare delar av dig själv
Ny? Boka intro
Du får gärna komma och prova en klass utan kostnad som en första introduktion till MOON.