Yin Yoga
En stillsam och djupgående yogaklass där positionerna hålls längre för att öka rörlighet, skapa utrymme i kroppen och bjuda in till återhämtning.
Vad är Yin Yoga?
Yin Yoga är en lugn och djupgående yogaklass där vi stannar längre i positionerna och låter kroppen gradvis mjukna.
Med fokus på framför allt höfter, ben och ryggrad arbetar vi med kroppens rörlighet och bindväv samtidigt som det långsamma tempot skapar utrymme för stillhet och återhämtning.
En klass för dig som vill öka din rörlighet, släppa på spänningar och balansera en aktiv vardag med en lugnare praktik. Klassen passar alla nivåer och inga förkunskaper krävs.
Fördelar med Yin Yoga
- Strechar din bindväv
- Ökar din flexibilitet
- Ökar cirkulationen i kroppen
- Minskar stressnivåer
- Hydrerar bindväv och leder
- Löser upp blockeringar
Ny? Boka intro
Du får gärna komma och prova en klass utan kostnad som en första introduktion till MOON.